Mal de tête, stress, déprime, diabète… 18 Recettes de Jus pour se soigner
Ingrédients :
1 carotte
½ pomme
½ betterave
5 branches d’épinards
9. Pour la mémoire
La grenade, riche en antioxydants, améliore la mémoire verbale et favorise l’activité cérébrale. Ce jus, combinant grenade, betterave et raisin, est particulièrement efficace.
Ingrédients :
1 petite grappe de raisin
½ grenade
½ betterave
10. Contre l’arthrite
Le jus d’ananas, carotte et céleri est un excellent anti-inflammatoire naturel. Le citron, riche en vitamine C, aide à éliminer l’acide urique responsable de douleurs articulaires.
Ingrédients :
1 portion d’ananas
1 carotte
2 branches de céleri
½ citron
1 cm de racine de curcuma
11. Pour les calculs rénaux
Ce jus à base de pastèque, orange, pomme et citron est conçu pour aider à dissoudre les petits calculs rénaux grâce à l’hydratation et aux agrumes riches en potassium.
Ingrédients :
2 tranches de pastèque
½ orange
1 pomme
½ citron
12. Anti-fatigue
Pour un regain d’énergie, cette recette mélange carottes, épinards, betterave et pomme. Elle fournit les nutriments nécessaires pour lutter contre la fatigue.
Ingrédients :
2 carottes
4 branches d’épinards
½ betterave
1 pomme
½ citron
13. Contre le rhume
Renforcez votre système immunitaire avec un mélange d’ananas, carottes, gingembre et ail, tous riches en antioxydants et en vitamines.
Ingrédients :
1 tranche d’ananas
2 carottes
1 cm de racine de gingembre
2 gousses d’ail
14. En cas d’indigestion
Ce jus apaisant, composé d’ananas, carottes, citron et menthe, soulage les symptômes d’indigestion tout en favorisant la digestion.
Ingrédients :
2 tranches d’ananas
1 carotte
1 citron
1 poignée de feuilles de menthe
15. Contre la gueule de bois
Pour éliminer les toxines après une soirée arrosée, ce jus à base de carottes, pomme, citron et betterave nettoie et hydrate l’organisme.
Ingrédients :
2 carottes
1 pomme
1 citron
½ betterave
16. Détoxification des reins
La pastèque, le concombre et la coriandre sont excellents pour aider les reins à éliminer les toxines et à prévenir la formation de calculs.
Ingrédients :
1 carotte
1 concombre
1 tranche de pastèque
1 poignée de coriandre
17. Anti-stress
La banane, la poire et les fraises sont riches en potassium et en magnésium, deux minéraux essentiels pour réduire le stress et améliorer l’humeur.
Ingrédients :
1 banane
1 poire
6 fraises
18. Contre l’hypertension
Le céleri et la betterave, en combinaison avec le concombre et la pomme, aident à abaisser la pression artérielle de manière naturelle.
Ingrédients :
1 pomme
1 concombre
½ betterave
3 branches de céleri
