Mal de tête, stress, déprime, diabète… 18 Recettes de Jus pour se soigner

Ingrédients :
1 pomme verte
½ concombre
5 feuilles de chou
2 branches de céleri
1 cm de racine de gingembre

2. Contre la constipation

Pour éviter la constipation, il est essentiel d’augmenter l’apport en fibres. Cette recette mélange pommes, carottes et chou pour aider le transit intestinal.

Ingrédients :

1 pomme rouge
2 carottes
5 feuilles de chou

3. Pour les diabétiques

Bien que les jus ne soient pas toujours recommandés pour les diabétiques, un jus de légumes frais peut être bénéfique. Les carottes, par exemple, peuvent être incluses dans cette recette malgré leur réputation d’être riches en sucre.

Ingrédients :
1 carotte
10 feuilles d’épinard
3 branches de céleri

4. Santé des yeux

Les carottes et le céleri, riches en vitamine A, sont idéaux pour maintenir une bonne santé oculaire et prévenir les carences pouvant affecter la vision.

Ingrédients :

1 carotte
3 branches de céleri
10 myrtilles

5. Contre les ulcères à l’estomac

Le jus de chou est reconnu pour ses bienfaits contre les ulcères gastriques. Combiné avec des carottes et du céleri-rave, ce jus favorise la guérison des muqueuses de l’estomac.

Ingrédients :
1 carotte
¼ céleri-rave
3 feuilles de chou

6. Contre l’anxiété

Un mélange de carotte, céleri et grenade apporte une dose de magnésium et de vitamines essentielles pour calmer les nerfs et réduire le stress.

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