Sałatka, która opróżnia brzuch i spala tłuszcz

 Składniki:

 1 duży ogórek

 3 dojrzałe pomidory

 1 mała czerwona cebula

 1 pęczek natki pietruszki

 1/2 papryczki chili (opcjonalnie, dla ostrości)

 Sok z 1 cytryny

 2 łyżki oliwy z oliwek extra virgin

 Sól i świeżo mielony czarny pieprz do smaku

 1 ząbek czosnku (drobno posiekany lub przeciśnięty przez praskę, opcjonalnie)

 Przygotowanie:

 Krojenie warzyw

Ogórka  pokrój w drobną kostkę (możesz zostawić skórkę dla dodatkowego błonnika).

Pomidory  również pokrój w kostkę i usuń nadmiar soku.

Cebulę  drobno posiekaj, a jeśli chcesz złagodzić jej smak, namocz ją na 5 minut w zimnej wodzie.

Papryczkę chili  posiekaj na bardzo drobne kawałeczki.

Natkę pietruszki  posiekaj drobno.

 Łączenie składników
Przepis jest kontynuowany na następnej stronie