8 types d’aliments qui peuvent aider à réduire le risque de cancer.

Les noix et graines sont bien plus qu’un simple en-cas.

• Amandes et noix : riches enpolyphénols, qui aident à lutter contre le stress oxydatif.
• Graines de tournesol et de courge : riches en vitamine E, qui soutient le système immunitaire.
• Noix du Brésil : une source exceptionnelle de sélénium, un minéral associé à un risque réduit de cancer de la prostate.

Un petit mélange de noix chaque jour, et votre corps vous remerciera !

6. Les céréales complètes : un bouclier digestif