Voici les causes les plus courantes à connaître :
- Mauvaise posture prolongée : au lit, devant l’ordinateur, ou en utilisant son téléphone en étant allongé(e), cela peut comprimer un nerf sans qu’on s’en rende compte.
- Mouvements répétitifs : bricolage, couture, clavier… tout ce qui sollicite beaucoup les poignets peut fatiguer les nerfs.
- Stress et tensions nerveuses : l’anxiété influence la circulation et la sensibilité corporelle.
- Fatigue ou carences en vitamines : en particulier les vitamines B, essentielles pour le bon fonctionnement du système nerveux.
Quand faut-il s’en soucier ?
Si vos mains s’endorment de temps en temps, ce n’est probablement rien de grave. En revanche, soyez attentif(ve) à certains signaux :
