L’ortie est riche en fer, ce qui la rend parfaite pour lutter contre l’anémie…
L’anémie peut être contrôlée avec des remèdes naturels. La meilleure prévention contre cette maladie est une alimentation naturelle riche en fruits et légumes frais, en particulier en fer.
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Divers types de préparations à base de plantes, qui, selon la médecine traditionnelle populaire, ont été un excellent allié dans la lutte contre l’anémie pendant des siècles, peuvent également être d’une grande aide. Utilisez certains des thés, jus ou teintures suivants qui, combinés à une bonne alimentation et à un mode de vie sain, vous aideront à prévenir cette maladie du sang.
L’ortie – une riche source de fer :
L’ortie est riche en fer et contient de grandes quantités de vitamine C, ce qui en fait un allié idéal dans la lutte contre l’anémie. Le thé d’ortie peut aider à éliminer les symptômes tels que le malaise, la fatigue, la mauvaise humeur et la difficulté à se concentrer.
La meilleure ortie est celle qui est récoltée à la main, à l’écart des routes et des zones polluées. Dans ce cas, seules les jeunes feuilles doivent être récoltées. Cependant, si vous ne pouvez pas récolter l’ortie vous-même, choisissez uniquement de l’ortie séchée de haute qualité lors de l’achat.
Une recette simple de thé aux orties :
– 2 cuillères à café de feuilles d’ortie
– 2dl d’eau chaude
Préparation et application :
