- Porter l’eau à ébullition dans une casserole.
- Ajoutez les feuilles de laurier et le bâton de cannelle à l’eau bouillante.
- Réduisez le feu et laissez bouillir pendant environ 10 à 15 minutes.
- Retirez la casserole du feu et laissez reposer quelques minutes.
- Filtrez la tisane et versez-la dans une tasse.
- Si vous le souhaitez, vous pouvez sucrer avec une cuillère à café de miel ou de stévia.
Avantages de la perte de poids :
- Réduction de l’appétit : La cannelle contenue dans la tisane peut aider à contrôler l’appétit, réduisant ainsi la sensation de faim et l’envie de grignoter entre les repas.
- Métabolisme amélioré : la cannelle peut aider à augmenter votre métabolisme, ce qui signifie que votre corps brûlera plus de calories même au repos.
- Régulation de la glycémie : Les feuilles de laurier et la cannelle sont deux ingrédients reconnus pour leur capacité à réguler la glycémie. Maintenir une glycémie stable est essentiel pour éviter les fluctuations glycémiques pouvant entraîner une prise de poids.
Avantages pour la régulation du sucre :
