Les cerises, avec leur couleur vibrante et leur goût délicieux, ne sont pas seulement un fruit d’été à déguster de temps en temps. Ils regorgent de nutriments et offrent divers avantages pour la santé. Si vous prenez l’habitude de consommer des cerises tous les soirs avant d’aller au lit, vous remarquerez peut-être plusieurs changements positifs dans votre corps. Dans cet article, nous nous penchons sur la myriade de façons dont cette simple modification alimentaire peut avoir un impact sur votre santé.
Plus précisément, les experts disent que ces cerises sont une source naturelle de mélatonine, ce qui vous aidera à mieux dormir la nuit.
