Concombre, Citron, Gingembre et Menthe : Voici Comment le Réaliser

Étapes de Préparation :

Préparation des Ingrédients : Commencez par bien laver tous vos ingrédients. Détachez les feuilles de menthe, épluchez le gingembre et coupez-le en petits morceaux.

Mélange : Coupez le concombre en petits morceaux et placez-le dans un mixeur. Ajoutez le gingembre, le citron pelé et tranché et les feuilles de menthe.

Liquéfaction : Ajoutez de l’eau au mélange dans le mixeur et mixez jusqu’à obtenir une consistance lisse.

Filtration : Filtrez le mélange à travers un tamis, en pressant bien pour extraire tout le jus.

Consommation : Buvez cette boisson tous les jours pendant 7 jours pour obtenir les meilleurs résultats.

Bienfaits des ingrédients :

Citron : Riche en vitamine C, le citron stimule la digestion, aide à éliminer les toxines et favorise la combustion des graisses.

Gingembre : Il facilite la digestion et l’absorption des nutriments, tout en aidant à brûler les graisses stockées, notamment au niveau de l’abdomen.

Concombre : Avec sa teneur élevée en eau, le concombre augmente la satiété et aide à éliminer l’excès de sodium, aidant ainsi à éviter la rétention d’eau et à contrôler le poids.

Menthe : Elle supprime l’appétit grâce à ses huiles essentielles et stimule le métabolisme, ce qui en fait un excellent allié pour la perte de poids.

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