Tabagisme : La fumée de cigarette diminue l’efficacité de l’hémoglobine dans le transport de l’oxygène.
Stress et anxiété : des niveaux élevés de cortisol peuvent déclencher une hyperventilation, perturbant l’équilibre oxygène-dioxyde de carbone.
Apnée du sommeil : Les épisodes de ronflement ou d’apnée limitent l’apport d’oxygène pendant la nuit, ce qui entraîne des niveaux d’oxygène périodiquement bas.
Excès de sucre : une alimentation riche en glucides raffinés peut acidifier le sang, entravant la diffusion de l’oxygène.
Carences nutritionnelles : Un manque de vitamines et de minéraux essentiels, tels que les vitamines E, B1, B12, D, C, le fer ou le zinc, peut entraîner une anémie et altérer le transport de l’oxygène.
1. Essoufflement (dyspnée) – Des difficultés respiratoires, une oppression thoracique et des soupirs fréquents indiquent un manque d’oxygène.
